orang mengira ketika ingin mengubah hidup anda perlu memikirkan hal-hal besar namun pakar kebiasaan namun pakar terkenal kelas dunia menemukan cara lain yaitu efek gabungan ratusan keputusan kecil dari kebiasaan melakukan bangun 5 menit lebih awal sampai menahan sebentar hasrat untuk menelepon